📘 Ce que vous allez découvrir dans ce guide :

La ménopause n’est pas la même pour toutes. Ce guide vous aide à comprendre les mécanismes physiologiques profonds de cette période et à reconnaître votre profil hormonal, pour agir de manière ciblée et efficace.

​

🌿 Contexte physiologique :

Ce qui se passe dans le corps pendant la périménopause et la ménopause, et pourquoi cela impacte autant votre énergie, vos émotions, votre poids, votre sommeil…

🌿 Le profil œstrogénique :

Comprendre les besoins d’une femme avec un terrain à dominance œstrogénique. Prévention du cancer du sein, gestion du risque cardiovasculaire, équilibre nutritionnel adapté.

🌿 Le profil hypoestrogénique :

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété, sécheresse... Ce profil est celui des carences hormonales typiques. Le guide vous aide à identifier les bons leviers naturels pour retrouver du confort.

🌿 Le profil androgénique :

Prise de poids abdominale, baisse de libido, fatigue, peau et cheveux qui changent... Ce terrain particulier nécessite un soutien ciblé : phytoestrogènes, modulation de la SHBG, inhibition de la 5α-réductase.

​

🎁 Un guide conçu pour vous apporter :

✔ Plus de clarté sur ce que vous vivez
✔ Une lecture simple mais rigoureuse du fonctionnement hormonal
✔ Les bases naturopathiques d’une hygiène de vie adaptée à votre profil : alimentation, mouvement, sommeil, mental
✔ Et surtout : le sentiment de reprendre le pouvoir sur votre santé, avec des solutions naturelles et concrètes.

​

📩 Téléchargez votre guide gratuitement

👉 Remplissez le formulaire pour recevoir votre eBook directement par mail.
C’est gratuit, confidentiel, et ça peut tout changer !