Bouffées de chaleur, insomnies, prise de poids ?
Et si vous n’étiez pas seule, ni sans solution ?
Vitalité, Sérénité & Equilibre
La ménopause et la périménopause bouleversent profondément le corps, le sommeil, l’humeur…
Mais ce n’est pas une fatalité. Avec une approche naturopathique globale et respectueuse, je vous aide à traverser cette étape avec plus de confort, de légèreté et de vitalité.
Pas à pas, vous reprenez le pouvoir sur votre santé et votre bien-être.
Mon Approche
Je m’appuie sur les principes de la santé fonctionnelle pour vous aider à retrouver un équilibre durable : une approche globale et individualisée qui cherche à comprendre les causes profondes de vos déséquilibres plutôt que de simplement masquer les symptômes.
Au cœur de mon accompagnement :
• une hygiène de vie adaptée à vos besoins (alimentation, sommeil, stress, mouvement),
• un soutien naturel grâce à la phytothérapie et la micronutrition.
Les plantes, vitamines et minéraux ciblés viennent renforcer en douceur les fonctions clés de votre organisme — digestion, système nerveux, équilibre hormonal — et vous accompagnent dans cette transition avec plus de vitalité et de sérénité.
Lors de votre accompagnement, nous travaillons ensemble à trouver des solutions personnalisées parfois temporaires parfois pérennes selon vos besoins. Nous élaborons ensemble le moyen d'intégrer de nouvelles habitudes de vie pour vous permettre d'atteindre un mieux-être durable. Ces transitions se feront en douceur, en célébrant chaque victoire. Mon objectif est de vous aider à atteindre un équilibre et à devenir acteur de votre santé.
Ateliers
En ECOLE à destination des élèves, en ENTREPRISE à destination des salariés, ou en ASSOCIATION à destination des bénéficiaires, j'interviens comme éducateur de santé pour donner les clés de l'hygiène de vie ou aborder le problématique de votre choix.
A L'ECOLE : Pour préparer au mieux sa ménopause il faut comprendre les clés de fonctionnement de sa santé dès le plus jeune âge et ainsi avoir les bonnes habitudes d'hygiène de vie pour prévenir les dérèglements. La compréhension de son cycle menstruel est alors une étape importante !
EN ENTREPRISE Pour aider les femmes à mieux vivre leurs symptômes il faut mettre en lumière les mécanismes et leviers d'action pour optimiser en équipe les méthodes de travail en fonction des besoins physiologiques des femmes à cet âge de la vie. Comprendre pour donner l'opportunité à vos équipes de retrouver une ambiance de travail solidaire, empathique et efficiente !
EN ASSOCIATION : Pour aider les femmes à rompre l'isolement en créant des ateliers où la parole peut s'y déposer dans un cadre sécure, bienveillant et confidentiel. Créer un réseau de femmes pour s'entraider et se soutenir dans le partage et l'écoute. C'est le coeur-même de Sorellanza !
